Doktorica s oklagijom

Izvor: www.halalmagazin.ba Dr. Safija Softić Namas je osoba koja motiviše na aktivizam nakon što vidite sva njena dostignuća. Skromna, ali svoje postignuća ne može sakriti – diplomirala na medicini, majka dvoje djece, radi, volontira, uređuje portale, bavi se hortikulturom i još mnogo stvari, a pritom mlada. Mlada i ambiciozna rekli bismo. Kao stručnjak po pitanju ishrane i zdravog načina života, Halal Magazin je odlučio da prenese sve pozitivne misli svom čitateljstvu. Uskoro se bliži godina dana postojanja portala  Dobre Kalorije , a jedna od urednica je i Safija.  Pročitajte više o zdravim poslasticama, bosanskoj kuhinji, prednostima halal certificiranja, savjetima za približavanje zdrave kuhinje djeci u nastavku:  Recite nam nešto o sebi? Zovem se Safija Softić-Namas. Rođena sam u Prijedoru i tu živjela do rata. Nakon rata i mnogobrojnih selidbi se moja porodica doselila u Sarajevo, gdje sam završila gimnaziju i Medicinski fakultet. U toku studiranja sam ...

“Dobre kalorije“, koncept kojim se na praktičan i prihvatljiv način želi prikazati pravilna ishrana i dobre kalorije približiti svima koji se žele zdravo hraniti. Koncept je osmišljen od strane tima stručnjaka koji ishrani pristupa sa naučnog aspekta. Za Woman.ba, članica tima, doktoricamedicine Safija Softić – Namas govori o dobrim kalorijama, pravilnom odabiru i kombinovanju namirnica, odnosu između viška kilograma i loših kalorija. Woman.ba:  Možete li nam predstaviti koncept “Dobre kalorije”? Safija Softić – Namas:  Dobre kalorije  je koncept koji za cilj ima promoviranje pravilne ishrane kao temelja dobrog zdravlja. Međutim, mi smo tim koji to radi sa akcentom na suštinu i sve što radimo je poduprijeto naukom, a ne pomodarskim popularnim člancima, koji su sve češći i čitaniji, a vrlo često daju loše savjete. Naš tim čine doktorica medicine, inžinjerka poljoprivrede i nutricionistica i sve što radimo je recenzirano od strane stručnog tima. Sarađujemo i sa os...

Jeste li se uhvatili kako otvarate jedan od članaka koji ima sličan naslov? Ili svaki koji ima sličan naslov? Možda ste i ovaj otvorili iz istog razloga? Želite li brzo smršati? Dakako da želite. Međutim, uglavnom ne uspijeva. Ili, uspije kratko vrijeme, pa popustite, pa se sve vrati na početak. Ili ne popuštate dok god ne završite neku rigoroznu dijetu, ali kada prekinete s njom vraćate se na početak. I tako se vrtite u začaranom krugu danima, mjesecima, godinama... Odmah da se razumijemo: brzo smršati ne znači ama baš ništa! Odnosno, znači uglavnom razočarenje, pa i bolest. Zapitajte se  zašto želite smršati!  Svako od nas bi trebao imati želju da ima idealnu tjelesnu težinu zbog svog zdravlja. Šta to znači? To ne znači da morate imati idealan BMI, niti da morate imati manekenske mjere, niti da morate nositi broj 38. To znači da budete sretni sa svojim tijelom, da se dobro osjećate i da ste zdravi, ili barem ne bolesni. Ukoliko želite brzo smršati, pripremite se...

Nije vezano za ishranu, ali ipak moram napisati nekoliko redaka, da bih i na ovaj način pokušala pomoći ljudima u poplavljenim područjima. Šta znam, možda se neko nađe u ovim redovima, pa učini nešto veliko za njih (čitaj: za nas), a čini mi se da svi čine velike stvari pa makar one nama izgledale malima.  Volim naše ljude, prave ljude (pod ljudima podrazumijevam i žene), koji čine sve što čine i koliko vidim ova katastrofa nas je zbližila kao nikada do sada.  Na fejsbuku imam prijatelje iz raznih dijelova svijeta, raznih uzrasta, raznih profila. U ova 2-3 dana sam naletjela na najrazličitije objave, uglavnom u vezi s poplavama: - neko upućuje dove - neko poziva na prikupljanje pomoći - neko svojim autom skuplja pomoć - neko se hvali da je prvi koji je počeo skupljati pomoć - neko kuka - neko dijeli pozive u pomoć - neko poziva osobe koje će kuhati i tako pom oći - neko kritikuje što drugi pjevaju - neko spašava cuku - neko vozi helikopter da bi spasio ljude - neko...