Doktorica s oklagijom

“Dobre kalorije“, koncept kojim se na praktičan i prihvatljiv način želi prikazati pravilna ishrana i dobre kalorije približiti svima koji se žele zdravo hraniti. Koncept je osmišljen od strane tima stručnjaka koji ishrani pristupa sa naučnog aspekta. Za Woman.ba, članica tima, doktoricamedicine Safija Softić – Namas govori o dobrim kalorijama, pravilnom odabiru i kombinovanju namirnica, odnosu između viška kilograma i loših kalorija. Woman.ba:  Možete li nam predstaviti koncept “Dobre kalorije”? Safija Softić – Namas:  Dobre kalorije  je koncept koji za cilj ima promoviranje pravilne ishrane kao temelja dobrog zdravlja. Međutim, mi smo tim koji to radi sa akcentom na suštinu i sve što radimo je poduprijeto naukom, a ne pomodarskim popularnim člancima, koji su sve češći i čitaniji, a vrlo često daju loše savjete. Naš tim čine doktorica medicine, inžinjerka poljoprivrede i nutricionistica i sve što radimo je recenzirano od strane stručnog tima. Sarađujemo i sa ostalim stručnjacima

Jeste li se uhvatili kako otvarate jedan od članaka koji ima sličan naslov? Ili svaki koji ima sličan naslov? Možda ste i ovaj otvorili iz istog razloga? Želite li brzo smršati? Dakako da želite. Međutim, uglavnom ne uspijeva. Ili, uspije kratko vrijeme, pa popustite, pa se sve vrati na početak. Ili ne popuštate dok god ne završite neku rigoroznu dijetu, ali kada prekinete s njom vraćate se na početak. I tako se vrtite u začaranom krugu danima, mjesecima, godinama... Odmah da se razumijemo: brzo smršati ne znači ama baš ništa! Odnosno, znači uglavnom razočarenje, pa i bolest. Zapitajte se  zašto želite smršati!  Svako od nas bi trebao imati želju da ima idealnu tjelesnu težinu zbog svog zdravlja. Šta to znači? To ne znači da morate imati idealan BMI, niti da morate imati manekenske mjere, niti da morate nositi broj 38. To znači da budete sretni sa svojim tijelom, da se dobro osjećate i da ste zdravi, ili barem ne bolesni. Ukoliko želite brzo smršati, pripremite se na razoč