Doktorica s oklagijom

Prethodnih dana sam pisala o utjecaju noćnog rada na prehrambene i životne navike, te zdravlje zaposlenika u noćnim smjenama. Ali nisam ništa napisala o tome kako se boriti s ovim problemom.  Narednih dana planiram upravo pisati otome kako praktično možemo izbjeći ovaj utjecaj koliko je to moguće i kako se nositi s noćnim radom, kako bi njegov utjecaj na organizam bio minimalan. Ne znam koliko sama uspjevam u svemu tome. Mislim da nisam baš uspješna što se tiče borbe s efektima noćnog rada. Ali ovo je baš dobra prilika da poradim i na sebi zajedno s vama.  Prema preporukama š vicarskog Federalnog odjeljenja za ekonomiju, obrazovanje i istraživanje WBF (2017) - SECO,  za smjenske radnike koji rade noćne smjene naročito je bitno sljedeće: -           Imati redovne uravnotežene obroke, 2-3 obroka dnevno sa 1-3 međuobroka (zavisno od fizičke zahtjevnosti radnog mjesta). -           Barem jedan glavni obrok konzumirati u krugu porodice i prijatelja. -           Prije polaska u noćnu smjenu

Da li vas je naslovna slika privukla da otvorite članak? Vjerovatno ste pomislili: "Šta će taj debeli doktor meni govoriti, vidi ga koliko je!". Ako je bilo tako (a i ako nije) pročitajte članak do kraja, pa razmislite opet. Odlučila sam s vama podijeliti nekoliko referenci (istraživanja, studije) koje sam koristila u svom magistarskom radu. Ovdje sam navela dvadesetak od ukupno 117 referenci koje su navedene u radu. Ništa nisam mijenjala, samo sam izdvojila studije koje su rađene u raznim dijelovima svijeta i imaju veze sa zdravstvenim problemima zdravstvenih radnika koji rade noćne smjene. Na kraju su navedene pune reference kako biste mogli više istražiti ovaj problem ukoliko vas zanima.  Prema Sliškoviću (2010), u nizu problema smjenskih/noćnih radnika na prvom su mjestu problemi sa spavanjem . U osnovi ovih problema je inverzija faza 24-satnog ritma budnost/ spavanje koju nameće noćni rad, dok vanjski faktori (buka, svjetlo i dnevne socijalne aktivnosti) mogu dodatno nar

Kao što sam najavila, pisaću o rezultatima svog istraživanja o utjecaju noćnog rada na zdravlje. Naravno, neću vas zamarati statistikom i detaljima, ali ću vam pokazati suštinu zaključaka. U radu su uspoređeni ispitani parametri između zaposlenika ZHMPKS koji rade noćne smjene (ispitivana skupina) i zaposlenika u drugim zdravstvenim ustanovama (kontrolna skupina), koji ne rade noćne smjene.  Konkretno, ispitan je  UTJECAJ NOĆNOG RADA NA PREHRAMBENE I ŽIVOTNE NAVIKE I ZDRAVLJE ZAPOSLENIKA ZAVODA ZA HITNU MEDICINSKU POMOĆ KANTONA SARAJEVO. Naime, mnoge svjetske studije pokazuju kako smjenski zaposlenici imaju mnoge zdravstvene probleme, poremećene prehrambene i životne navike zbog poremećaja cirkadijalnih ritmova (ritmovi u tijelu koji se odvijaju po principu 24-satnih promjena, kao što su ritam spavanje-budnost). Kod zaposlenika koji rade noćne smjene zapaženo je da imaju veću incidencu pojave srčanih i moždanih udara, povišenog pritiska, šećerne bolesti, karcinoma dojke i reproduktivn

U decembru 2021. godine sam odbranila magistarski rad s temom UTJECAJ NOĆNOG RADA NA PREHRAMBENE I ŽIVOTNE NAVIKE I ZDRAVLJE ZAPOSLENIKA ZAVODA ZA HITNU MEDICINSKU POMOĆ KANTONA SARAJEVO. Ovom temom sam htjela povezati moje dvije profesionalne ljubavi, nutricionizam i urgentnu medicinu, iako su to dvije prilično različite oblasti. Moj put u nutricionizam je dug i počeo je isključivo iz ljubavi prema čovjeku i njegovom zdravlju. Dok sam studirala na Medicinskom fakultetu, također iz ljubavi prema čovjeku, mojoj majci je dijagnosticiran karcinom dojke. Iako studentica medicine, buduća doktorica medicine, bila sam u šoku kada smo saznali dijagnozu. Cijela porodica je bila u šoku. Nismo baš znali kako da se nosimo s dijagnozom i kako da budemo podrška. Našli smo se u novoj situaciji, koja je bila teška za cijelu porodicu. Ali smo htjeli biti podrška majci i svi smo se potrudili da tako i bude. Njena dijagnoza je zahtijevala, pored operacije i ostalih konvencionalnih metoda liječenja,